生活教室
頸部淋巴是全身淋巴循環的重要樞紐，與免疫防禦、代謝廢物清除及身體修復息息相關。現代人長時間低頭用眼、久坐少動，容易使頸部周圍組織緊繃，影響淋巴流動，進而出現疲倦、腫脹或恢復力下降等狀況。透過正確而溫和的頸部淋巴疏通，不必用力按壓，即可協助改善循環、減輕負擔，成為日常自我保養與提升免疫力的重要基礎。
『淋巴系統』是遍佈全身上下的循環系統，由『淋巴液、淋巴管、淋巴結』所組成，淋巴系統不但可以運輸免疫細胞到全身，也讓免疫細胞增加，能過濾、回收人體內的體液，也對代謝、對抗感染、身體修復、臟器運行…等作用，有至關重要的地位。由於它主要是清除體內病菌、強化免疫的循環系統，所以從體態變化到重大傷病的病程（如：淋巴轉移、擴散癌細胞），體內五花八門的大小事，都脫離不了淋巴系統帶來的影響。
另外 ! 我們體內的新陳代謝、對抗病毒的後產物，都需要透過它的運作加以排除，尤其疫情後至今，大眾都能深感病毒感染後帶來的重創，而修復身體在於改善體內的『淋巴循環』是非常重要！在自我保健上，其實也可透過一些相對輕鬆的自我操作的手法，改善淋巴循環來慢慢提升免疫力。
